Usluge

Usluge su dostupne za punoletna lica i mogu se zakazati lično.

PSIHOLOŠKO SAVETOVANJE

Najvažniji odnos koji imate je sa samim sobom. U privatnom, sigurnom okruženju imate priliku da obratite pažnju na sebe, s obzirom da svet oko nas često ume da nas ometa. Neverovatno je svedočiti šta isplivava na površinu kada samo mirno sedimo. Seanse su mesto istraživanja, pitanja i osnaživanja. Kada otkrijemo koju priču sebi pričamo i zašto nas povređuje, krećemo sa raspakivanjem emocija i učenjem kako da zajedno uredimo naraciju ove priče i stignemo do više ljubavi prema sebi, poštovanja, empatije, povezanosti, kreativnosti, jasnoće.

Neke od tema koje obrađujemo sa klijentima su:

– jačanje samopouzdanja

– ljubavi prema sebi

– profesionalna (pre)orijentacija

– suočavanje sa stresom

– promena uloga od žene do majke

– emocionalni stres

– unutrašnje dete

– priče koje vas prate i koje želite da razumete

– zarobljeni u vrtlogu svojih misli

– problemi sa spavanjem

– kriza u odnosima i komunikaciji

– otkrivanje kompetencija

– opšte nezadovoljstvo i mnoge druge.

Pažljivo pratimo odakle potiču vaša osećanja i misli, ko biste voleli da budete i na kraju svega gradite novu sliku o samima sebi.

Savetovanje i terapija su namenjeni ljudima svih uzrasta koji žele da rade na sebi i ojačaju svoje resurse kako bi sačuvali, osnažili ili obnovili svoje mentalno zdravlje.

Sve što treba da uradite je da zakažete termin.

Zakažite termin

BLAGA DEPRESIVNA EPIZODA

PSIHOLOŠKO SAVETOVANJE

U svačijem životu ima loših trenutaka – ponekad ne možete sami da izađete iz njih.

Ako vam neki od sledećih simptoma zvuče poznato, biće nam drago da vam pomognemo da prevaziđete blagu depresivnu epizodu:
Najmanje 2 nedelje i skoro SVAKI DAN osećaćete:

– nedostatak motivacije
– problemi sa koncentracijom
– socijalno ste izolovani
– agresivnost/razdražljivost
– osećaj unutrašnje praznine
– bezrazložna tuga
– ekstremno povećan ili smanjen san
– povećanje ili gubitak telesne težine >5% sopstvene težine
– sumnja u sebe
– stvari u kojima ste nekada uživali više vam nisu prijatne

Struktura:
1. Istraživanje uzroka/biografski prikaz
2. Izgradnja resursa
3.. Povratak zadovoljstvu i nezavisnosti

Trajanje: 60 minuta, rezervisanje po sesiji

Zakažite termin

e-mail Savetovanje

Kada odabrati e-savetovanje?

nelagodnost

Da li se već duže vreme ne osećate dobro? Patnja u svakodnevnom životu dovoljan je razlog da potražite pomoć. Zanemarivanje bilo koje vrste psihičke nelagodnosti vremenom samo pogoršava prognozu i razvoj bilo kog problema. Ne trpite, pomoć vam je dostupna odmah.

kontekst

Mnogo je okolnosti i trenutaka u našim životima koji nas jednostavno obuzmu i preplave. Tada, kada smo preopterećeni, od vitalnog je značaja imati profesionalca pored sebe, koji će nas pratiti u našem procesu. Samo traženje pomoći može napraviti veliku razliku.

lični razvoj

Lični razvoj i psihološka pomoć su neodvojivi. Proces je lični prostor u kojem možete posmatrati sopstvene granice i obrasce kako biste naučili da se odnosite prema sebi na zdraviji način. Ako želite da živite svesnije i u skladu sa svojim vrednostima, na pravom ste mestu.

Prilagođeno vašim potrebama
E-mail seanse se uklapaju u vaš svakodnevni život, bez obzira koliko je zauzet. Možete da ih praktikujete odakle god želite. Ovo je najpraktičniji i najekonomičniji način. Odaberite učestalost kontakta i počnimo!

Posvećenost vama
Nakon završetka našeg procesa, psiholog će vas kontaktirati kratkim mejlom 3. i 6. meseca radi provere .

e-Savetovanje

Možda ste prezauzeta osoba ili više volite da dobijete određene smernice od profesionalca pisanim putem, onda je e-mail savetovanje idealno za vas.

Jedan termin podrazumeva:

jedan vaš email u kom iznosite što detaljnije i opširnije svoj problem i opisujete nam sve što vam predstavlja izazov

+

jedan odgovor psihologa sa detaljnim smernicama i predlozima.

Zakažite termin

PANIČNI NAPADI

PSIHOLOŠKO SAVETOVANJE

Koristimo integrativne metode kako bismo vam pomogli da prevaziđete napade panike.

Simptomi:
– ubrzan rad srca
– kratak dah
– drhtavica, osećaj toplote/hladnoće
– vrtoglavica
– derealizacija, depersonalizacija
– mučnina
– strah od smrti

Strahovi su obično rezultat prekomerne kompenzacije za doživljeni bol.
Da bismo se oslobodili napada panike, pogledajmo sledeće korake:

Struktura:
1. Istraživanje uzroka/biografski prikaz
2. Oslobađanje starog bola
3. Odučavanje od panike ovde i sada: dobićete “kutiju sa alatima” protiv napada panike.

Trajanje: 60 minuta, rezervisanje po sesiji

Zakažite termin

EMOCIONALNO PREJEDANJE

PSIHOLOŠKO SAVETOVANJE

Jedenje ili nejedenje je uobičajen simptom koji nam pokazuje da smo van ravnoteže. Pre nego što postane poremećaj u ishrani, tu smo za vas!

Simptomi:
– nekontrolisano prejedanje
– znatno smanjena količina hrane
– povraćanje na silu
– ishrana kao strategija upravljanja emocijama
– stresne misli o hrani
– promenjena percepcija slike sopstvenog tela

Struktura:
1. Istraživanje uzroka/biografski prikaz
2. Razumeti potrebe koje stoje iza jela/nejedenja
3. Odučavanje od starih navika u ishrani i učenje novih strategija suočavanja

Trajanje: 60 minuta, rezervisanje po sesiji

Zakažite termin

SAVETOVANJE ZA PAROVE

Da li ste par koji želi da zajedno pogledate/izgradi temelj svoje veze? Čestitamo! Već ste sami svojom voljom mnogo dobili.

Uobičajene brige:
– pobedite prevaru i neverstvo
– seksualno nezadovoljstvo/libido i problemi sa erekcijom
– prve godine sa decom
– neostvarena želja za decom/pobačaj
– nezainteresovanost jedni za druge
– naučite da se nosite sa konfliktom
– mentalno opterećenje u svakodnevnom životu

Struktura:
1. Istraživanje uzroka
2. Neutralan pogled na obe perspektive
3. Učenje novih načina kako da se iznova upoznate

Trajanje: 60 minuta, ali na inicijalnoj konsultaciji možemo odlučiti da li ćete ubuduće rezervisati blok od dve.

Zakažite termin

MENTAL COACHING

Mentalni koučing je naša ponuda da pronađete podršku ako želite da radite na sledećim temama:

– suočavanje sa stresom
– preopterećenost/burnout
– problemi sa spavanjem
– tuga/suočavanje sa smrću
– rad na samopoštovanju, jačanje samoljublja
– preorijentacija: posao, mesto stanovanja, životna situacija
– rešavanje problema u vezi (individualno podešavanje)
– prevladavaje raskida/razvoda
– saznajte svoje snage i strasti
– rešiti opšte nezadovoljstvo
– podrška porodici

Struktura:
1. Nacrt biografije/pronalaženje uzroka
2. Vežbe, samorefleksija, alati
3. Pronalaženje i implementacija rešenja

Trajanje: 60 minuta, rezervisanje po sesiji

Zakažite termin

HOLISTIČKO SAVETOVANJE

Ovo je japanska metoda duhovnog i energetskog isceljenja koja može da deluje na fizičkom i psihičkom nivou.

Program se zasniva na istraživanju uverenja koja nas u određenim oblastima sprečavaju da vodimo zdrav i srećan život. Seanse kroz mnogo divnih i nežnih metoda vas vode u meditativno stanje u kojem se nalazimo kada se povežemo sa najvišim nivoom i „Stvoriteljem svega što jeste“. U ovom stanju, verovanja se rastvaraju i reprogramiraju zajedno.

Holističke seanse se odvijaju putem video poziva, a procesi su duboki, iskustveni, dok energija na daljinu radi mnogo intenzivnije.

Nakon svake sesije dobijate radne zadatke za praćenje. Prvo razgovaramo o temi koju ste poneli sa sobom. Onda krećemo sa “raspakivanjem” teme i ulazimo dublje.

Za vreme rada nalazite se u podržavajućem, potpuno neosuđujućem i neutralnom prostoru. Zajedno pokušavamo da dođemo do korena problema. Kroz proces ćemo raditi zajedno na rastvaranju jednog ili više ograničavajućih uverenja i reprogramiranju istih.

Nije važno koliko smo udaljeni.

Posle seanse, crtaćete o svojim osećanjima, percepcijama i povezanim temama.

Seanse zakazujemo unapred.

Povucite se na mesto mira gde vas niko neće ometati. Ako želite, možete zapaliti sveću ili tamjan, prilagoditi sebi polje za rad.

Online seansa traje 2 sata (120 minuta).

Program je predviđen da traje 6 seansi, ali može trajati onoliko seansi koliko je vama potrebno.

Zakažite termin

霊気, /ˈreɪki/ seansa

Reiki energija deluje na fizičkom, mentalnom i emocionalnom nivou i svaka osoba je oseća drugačije. Kod nekoga ublažava bol, dok kod nekoga oslobađa stresne emocije. Stres i nezdrav način života mogu negativno uticati na vaše zdravlje i izazvati energetske blokade iz kojih nastaju bolesti jer je imuni sistem oslabljen. Reiki rastvara ove blokade tako da energija može ponovo slobodno da teče kroz celo telo. Neverovatna snaga reiki energije daje divne rezultate kroz rad na daljinu.

Reiki je drevna metoda isceljenja koju je oko 1920. godine u Japanu otkrio budistički monah Mikao Usui. Tokom Reiki tretmana, ruke primaoca se postavljaju od glave do pete u različite položaje, a parasimpatički nervni sistem autonomnog nervnog sistema je aktivan, što rezultira dubokom relaksacijom. Osoba koja prima Reiki oseća se kao da je u različitim stanjima budnosti, na primer kao osećaj neposredno pre nego što zaspi. U ovom stanju se aktiviraju moći samoisceljenja tela i višestruko povećavaju. Isceljenje se tada odvija brže, mnogo intenzivnije, ali i na veoma nežan način.

REIKI EFEKTI
Reiki energija bukvalno puni rezervoare ćelija i promoviše vaše moći samoisceljenja. Bol se ublažava i telo se detoksifikuje. Energetske blokade u telu mogu se rešiti, ne samo na fizičkom, već i na mentalnom i emocionalnom nivou.
EMOCIONALNO

relaksira
podiže samopouzdanje
donosi više radosti
balansira
rastvara emocionalne blokade
FIZIČKI

oslobađa bola
detoxifikuje organizam
ubrzava zarastanje rana
preventivno štiti od bolesti
opušta napetosti iz mišića
MENTALNO

oslobađa stresa
poboljšava koncentraciju
mentalna jasnoća
poboljšava sposobnost učenja
prepoznaje i otpušta stresne misaone strukture
Reiki isceljenje je dubok, iskustven proces, dok energija na daljinu radi mnogo intenzivnije nego da smo u istoj prostoriji.

Pre svake seanse čujete se sa praktičarem 15 minuta putem video poziva nakon čega se povlačite na mesto mira gde vas niko neće ometati.

Online seansa traje 45 minuta.

Nakon uplate, dobićete dostupne termine kako biste odabrali vama odgovarajući.

Zakažite termin